〜結果を出しづける人が朝やること〜②

昨日の続きです！

④3年後の自分はどうなっていたいか理想の姿をイメージする。

寝起きは、瞑想状態に入っているらしく、そのタイミングで、理想の自分を思い浮かべて、その理想の姿に近づくために、今自分がやるべき行動を、スケジュールに落とし込むことが大切だそうです！

⑤自分のテーマソングを歌う。

テンションの上がる音楽をかけて、口に出して歌うことで朝から楽しい気持ちになったりスッキリした気持ちになれるそう！

⑥その日やるべき目標を、３つだけ設定する。

大きな目標ではなく、絶対に達成できる小さな目標を立てましょう！例えば、筋トレを５分するとか、プレゼンの資料を完成させる、など。

今日はここまで！

読んでくださりありがとうございます！( ᐛ)

また明日〜👋(*˘︶˘*)